Lista: Tanssijan niksi(/survival)palsta (29 vastausta) [Tanssijat] (Päivi 2004-05-11 22:09)
Viime viikolla selkeästi näin, että suolojen käyttö vaikuttaa. Edellisperjantaina sekä lauantaina sain tosipahat krampit sääriin ja jalkateriin kesken tanssi-illan. Muistin, että magnesiumit olivat tainneet unohtua...
Viime viikolla sitten siirsin magnesiumit sängyn viereen, koska kapseli on parasta narskutella aina yötä vasten imeytymään. Välillä napsin kaksi. Lisäksi totesin, että voisin syödä kuurin sinkkiä ja aloitin hyllyssä olleen paketin tyhjentämisen. Ennen lauantain tansseihin lähtöä söin iltapäivällä Saltabalansin ruoan kanssa.
Eikä väsyttänyt yhtään eikä yli viiden tunnin tanssi-ilta tuntunut jaloissa seuraavana päivänäkään juurikaan! Ihmettelin, mutta muuta syytä ei ollut kuin oikea hivenainetankkaus.
Noista suoloista Sukelle, yritä päästä eroon ruokasuolasta, vaikka kokonaan. Käytän Seltiniä kaikkena suolana ja varmistan näin katalyyttejä kehon sähkötoimintaan. Vaikuttaa myös sydämen rytmeihin ja vegetatiiviseen hermostoon. Seltiniä voi juoda myös vesilasissa.
Enkä suosita kenellekään limsoja tai urheilujuomia. Rahanhaaskausta, eikä terveellistä, vaan vahingollista.
Banaanissa on runsaasti verenpainetta alentavaa kaliumia, mutta se on myös pahanlaisesti nopea hiilihydraatti, joka muuttuu liian nopeasti sokeriksi ja väsyttää pian uudestaan. Koska varmistan hivenet purkista, niin en syö banaaneja ollenkaan vaan ruisleipää, omenia ja pähkinöitä (arginiini- perunat minimoin, nykyisin riisitkin).
Niveloireisiin auttavat hainrustouutetuotteet.
Ja kaikkien pitää muistaa omega-kolmosrasvahapot eli kalaöljykapselit sekä B-vitamiinit, jotka poistavat kipuja ja huolehtivat monista asioista.