Lista: Tanssijan niksi(/survival)palsta (29 vastausta) [Tanssijat] (Päivi 2004-05-11 22:09)
Joudun käyttämään Crampitonia aina jaloille kovan rasituksen jälkeen ja se on ehdottomasti paras apu suonenvetoihin. Jos olen tanssinut koko illan rivakasti ja kotimatka on lyhyt (n.30min.), niin sopiva ajankohta parin pillerin ottamiselle on lähtöhetki tansseista. Jos kotimatka on pitempi, niin kannattaa ottaa pillerit tunti ennen tanssien loppumista, tällöin ei jalat puudu enää autossa istumisesta samalla tavalla, koska rentoutusvaikutus on jo alkanut. Crampiton on nykyisin reseptilääke, mutta hyvä ostos (100 tabl.)sellaiselle, jolla kramppiongelmia ja lihaskireyttä on.
Apteekista saa myös 500mg vahvuisia suolakapseleita. Hätätilanteessa teelusikallinen tavallista suolaa vesilasiin on hyvä. Ei maistu hääville, mutta on varma apu. Kuntojuomaa on hyvä varata kotimatkalle 1-2 litraa. Tietysti tanssien aikana pitää juoda vettä, mutta se ei saa olla kovin kylmää.