Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Jerryjee 2008-03-25 13:52)

• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Stefanus 2008-03-25 14:32)
  • Tanssi kuntoilumuotona. Mikä vaikuttavuus? [Tanssilajit] (Delfiini 2008-03-25 15:10)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Pia M 2008-03-25 15:51)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Sway 2008-03-25 16:44)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Päivi 2008-03-25 19:09)
  • Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Ipta 2008-03-25 20:29)
  • Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Stefanus 2008-03-25 20:27)
  • Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Hambi 2008-03-26 11:52)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Cake 2008-03-25 20:30)
• Tanssi kuntoilumuotona - kevyttä kamaa [Tanssilajit] (Kesäheinä 2008-03-25 20:32)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (MLeena 2008-03-25 21:58)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Marlen 2008-03-25 21:02)
  • Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Hambi 2008-03-26 11:50)
• Tanssi kuntoilumuotona/selvennän vastaustani ja lisää aiheesta [Tanssilajit] (Stefanus 2008-03-26 8:43)
  • Voi tehdä sitä, mistä tykkää [Tanssijat] (Trickster 2008-03-26 11:08)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Jora 2008-03-26 12:50)
  • Tanssi kuntoilumuotona, 2 km kävelytesti [Tanssilajit] (H50 2008-03-27 13:30)
    • Tanssi kuntoilumuotona, 2 km kävelytesti [Pulina] (Jora 2008-03-27 14:45)
      • Tanssi kuntoilumuotona, varusmiesten kuntotesti [Pulina] (Rico 2008-03-27 18:26)
• Tanssi kuntoilumuotona/1555 kcal! [Tanssilajit] (Maruzella 2008-03-26 12:16)
• Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Foksikettu 2008-03-27 17:33)
  • Tanssi kuntoilumuotona [Tanssilajit] (Rico 2008-03-27 18:31)

Tanssi kuntoilumuotona, varusmiesten kuntotesti

Suemessa varmaankin kaikkein käytetyin ja vertailukelpoisin kuntotesti on varusmiesten kuntotesti. Sen voi käydä suorittamassa virtuaalisesti osoitteesta http://www.mil.fi/liikunta/main.php?doc=index.testit

Samalla näkee kuinka sijoituu varusmiehiin nähden. Minusta kyseinen testi mittaa aika luotettavasti fyysistä kuntoa. Testissä on sellaisia osa-alueita, joita tanssi ei juurikaan kehitä, joten tanssin kuntoa kehittävä vaikutus ei ole yksiselitteinen. Toisaalta tanssi kehittää sellaisia osa-alueita, jotka muuten jäisi vähemmälle huomiolle.