Nyt se onnistui - silmukkakäännös! [Tanssilajit] (Aragorn 2007-12-31 6:11)
Voitko sanoa mikä tuo sinun lahjaksi saamasi korkealaatuinen
tasapainolauta on ja mitä se suunilleen maksaa.
Itse erehdyin ostamaan (halvalla tietenkin) Body Sculpture-merkkisen
halkaisijaltaan 40 cm:n laudan, jonka lattiaa vasten osuvan puolipallon
muotoisen osan materiaalissa on tingitty siten, että se myötää juuri tuolta
tärkeältä alueelta. Kun lautaa käyttää kovalla alustalla, niin selvästi
tuntee sen asennossa tiettyjä kohti, joihin lauta "jumiutuu" koska
alustaan vastaava muovirakenne myötää sisällä olevan tukirakenteeen
välisissä kohdissa.
Minusta laudalla staattisen tasapainon hakemisen asemesta, tanssimisen
kannalta tehokkaampi harjoite tuntuisi olevan esimerksi se, kun ottaa
molempiin käsiin sopivan kokoiset painot ja tekee niillä kyynerpäästä
joustaen vuorottaisia ylös- ja alas- liikettä säilyttäen tasapainon laudalla
vakaana.
Ainakin minulla noiden syvien vatsalihasten hallinta tuppaa aina
unohtumaan.